不要以為北方氣溫低，就可以大口吃羊肉，涮麻辣火鍋，其實南方陰寒潮濕，那些麻辣食物更適合南方的氣候特點，而北方冬天干燥，吃的食物太溫熱、辛辣，很容易造成陽氣的亢盛。比如前幾天我就遇到一個北方的患者，全身紅疹，原來他前幾日因為要進補，與朋友連著幾天都吃辣的涮羊肉、狗肉火鍋等，沒想到晚上便起疹子，又痛又癢，連覺也睡不安穩。


　　另外，人的體質有虛有實有寒有熱，對一些體質虛寒的人（如經常手足冰涼）來說，可以每周吃幾次羊肉，但是對于陽氣偏盛的人，吃羊肉的頻率就要減少一些。