分享十種不宜空腹吃的食物
空腹時不能吃的食物，吃了對身體不好!
一、牛奶、豆?jié){
這兩種食物中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將"被迫"轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前可。
相關(guān)文章
-
補鈣最佳食物，8大食物是補鈣冠軍想讓身體維持健康，那么身體內(nèi)的鈣質(zhì)需要充足，到了一定的年齡段，有很多人都需要補鈣了，很多飲食推薦常常會忽略一些重要的要求
-
青少年的飲食注意事項青少年的飲食應(yīng)該特別注意，因為正是在長身體的時間段，一定要合理搭配。1、營養(yǎng)的早餐早餐是否營養(yǎng)，對于一天的精神狀態(tài)尤為重
-
預(yù)期有哪些飲食禁忌？我們都知道懷孕之后在飲食方面不能隨心所欲，需要格外注意，但是很多準(zhǔn)媽媽卻不知道到底應(yīng)該注意什么，下面小編就來帶大家了解一
-
喝酒臉紅怎么辦？3個方法可對付！對于男性來說，很多人是喜歡喝酒的，因為酒精不僅可以幫助我們放松、釋放壓力，還有養(yǎng)生的效果。但是有的人喝酒會臉紅，這樣不僅
-
不宜空腹吃的11種食物及飲料這兩種食物中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，