這些經(jīng)典謊言欺騙你的健康
現(xiàn)在人們?cè)谶M(jìn)行很好的注重飲食營(yíng)養(yǎng)，但是要知道其實(shí)并不是認(rèn)為健康的就是健康，這些經(jīng)典謊言欺騙你健康......
經(jīng)典謊言1、新鮮蔬菜比冷藏蔬菜更健康
如果是指剛從菜地里采摘下來(lái)的新鮮蔬菜，這種說(shuō)法沒(méi)有任何問(wèn)題。但事實(shí)上我們吃到的蔬菜大都沒(méi)有那么新鮮了，而通常都是儲(chǔ)存了幾天之久的了，其維生素也在儲(chǔ)存的過(guò)程中逐漸地?fù)p失掉。相反，超低溫快速冷凍的蔬菜就能保持更多的維生素，因?yàn)槭卟瞬烧蠹此賰觯湍芎芎玫胤乐沽司S生素的流失。
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