很多人都已經習慣買一些燕麥片放在家里，早上的時候泡一杯喝。因為大家現在都知道燕麥片很有營養。也有的人習慣中午晚上都泡燕麥片喝，因為聽說燕麥片有助于減肥。不錯，燕麥片確實是好東西，有營養吃著健康。但是在選購燕麥片時有幾點注意事項需要大家注意。

選購燕麥片要注意的幾點：

1、盡量不要選擇甜味很濃的產品。這意味著其中50%以上是糖粉。

2、盡量不要選擇添加奶精/植脂末的產品，因為這種成分對健康不利。

3、香氣是香精帶來，而不是純燕麥片帶來，因此香濃的產品未必品質好。

4、盡量不要選擇口感細膩粘度不足的產品，這說明其中燕麥片含量不高，糊精之類成分含量高。

5、盡量選擇能看得見燕麥片特有形狀的產品，即便是速食產品，也應當看到已經散碎的燕麥片。

6、如果包裝不透明，注意看一看產品的蛋白質含量。如果在8%以下，那么其中燕麥片比例過低，不適合做為早餐的唯一食品，必須配合牛奶、雞蛋、豆制品等蛋白質豐富的食品一起食用。

平時去超市買燕麥片的時候，要牢記剛才所講的注意事項。燕麥片時健康食品，早餐時吃時不錯的選擇。