會不會有這樣的情況，你已經明明把牙刷的干干凈凈的了，可是口中始終還是有異味，和其他人談話的時候別人還會露出嫌棄的眼神?對于有口臭的人來說，有什么辦法可以解決這一問題呢。想要解決口臭在飲食上有這些注意事項。

(1) 少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。

(2) 規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

(3) 少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

(4) 細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用經濟條件好的，不妨使用這英國的倫羅萃，進行深層調理，它能夠有效清除腸道內大便和致病垃圾，還原胃腸道水分子活性和弱堿性環境，恢復胃腸動力、促進新陳代謝，有利于底根治口臭。

如果你有口臭并且你找不到解決的妙招，那就試著在飲食上注意上述說的這四點，做的這四點，口臭問題就會有所好轉。

好文推薦:

2型糖尿病人飲食做到三要三不要 >>>

苦蕎茶的飲食禁忌和副作用 >>>

治療類風濕性關節炎的4大偏方 >>>

感冒吃什么食物好的快 >>>

推薦：最有效的五種降血糖食物 >>>

營養：女人氣血不足如何調養？ >>>