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食材切開營養易流失 教你如何保存

食材切開營養易流失 教你如何保存

冬日的盡頭,冰箱里都堆滿了食材。很多的食材都保存不了,有吃過一點的,吃了一半的,放在冰箱里,怕蔬菜營養丟失,又怕食材的水分流失、口感變差。現在,小編給你們推薦一些食材保存的方法。

檸檬切口涂蜂蜜

檸檬一般每次只吃一兩片,很多人把剩下的裹上一層保鮮膜就放入冰箱了。其實,還可以先在切口處涂上一層蜂蜜,再封上保鮮膜。這樣等于給檸檬穿了兩層“保護衣”,不但能夠有效防止細菌入侵,還可以防止水分和營養的流失,保存時間可達3~5天。另外,即使是表皮已經變干的檸檬,其內部還是多汁的,所以不要丟棄,可以用來做檸檬茶。

南瓜先把瓜瓤掏空

完整的南瓜皮厚堅實,只要將瓜柄朝上放在陰涼干燥的地方可以保存兩個月之久。而切開以后的南瓜不易貯藏,容易從“心”開始變質,因為瓜瓤含糖量很高,切開后長時間貯存,瓜瓤會進行有氧酵解,使瓜體發霉變爛,瓜味變臭。所以切開的南瓜最好先把瓜瓤掏空,再用保鮮膜包好后放入冰箱冷藏,這樣可以短時間存放,但最好在1~2天內吃完,以免變質。

冬瓜切口蓋張紙

冬瓜的個頭都比較大,一次很難吃完。切開后的冬瓜表面有一層液體,很容易滋生細菌造成變質,所以最好在切口處蓋一張潔凈的白紙吸附液體,然后包上保鮮膜放到冰箱冷藏,這樣可以保存3天左右。值得注意的是,再吃的時候最好把切面上的一小層切下扔掉。

切西瓜前先洗刀

雖然西瓜在切開前內部是無菌的,但切開后接觸了空氣、水果刀表面就會有細菌,長期放置細菌容易大量繁殖,導致西瓜變質。所以切西瓜時應注意水果刀表面的潔凈程度,最好先洗干凈。切開后的西瓜不宜久放,在常溫下一般只能放置4個小時,切開吃不完的西瓜應該包上保鮮膜及時放入冰箱冷藏。

蔥姜蒜用錫紙包好

蔥姜蒜中的水分含量直接影響它們的品質,如果放在陽臺會變干萎縮,而放在冰箱又會發芽、長毛,所以保持適宜的水分是關鍵。在這里推薦一個方法,將錫紙剪成合適的尺寸,然后將蔥姜蒜分別包裝,包裹時盡量將錫紙緊貼住食物,然后放在室內陰涼通風的地方即可,這樣即使放2~3周也不會變質。特別需要注意的是,蔥姜蒜在保存前千萬不要清洗。

食材物切開后,它的有一部分就暴露在空氣中了。我們一般的處理方式就只是貼保鮮膜,然后放進冰箱里。最方便不過如此。但是,這樣食物能保存多久呢?我也不知道,上面的小方法大家可以去試試看,對比一下。