每個人都有屬于自己的性格特征，當然內臟也一樣。我們想要身體健康，除了多吃對我們身體好的食物，調節內臟也要按照“五臟”的脾氣來調節哦。下面我們來看一下，哪些食物可以調節“五臟”的脾氣。

“怒氣”器官———肝臟

肝臟健康的人，忍耐力較強，情緒也比較正常;而肝臟一旦疲勞的話，人就容易發怒。經常發怒又會傷肝。很多女生，平時常常生氣郁悶，卻又不好把怒氣發出來，只好憋在心里，變成肝氣郁結。肝氣郁結表現在臉上最明顯的就是生黃褐斑、臉色暗沉青黃，情況嚴重時，還會造成乳腺增生、子宮肌瘤等。所以，千萬不能小看它。除了怒氣會傷害肝臟之外，脂肪含量較高的肉類和酒、甜的東西也很傷害肝臟。酸味的食物吃得過多會影響肝功能。而青色的食物對肝有益，比如西藍花、青椒、黃瓜。

“恐懼”器官———腎臟

腎臟功能下降的話，人稍微遇到一點小異樣便會非常不安，就容易憂心忡忡。對于未知的將來總是過于擔憂的你，很可能是受到驚嚇的腎臟在對你提出抗議呢。腎一虛弱人就易恐懼，越恐懼腎就越虛，結果就是，每天沒精打采，眼睛又酸又澀，腰特別酸，沒干什么活兒也覺得非常疲勞，老想睡覺。而且還常常是吸氣時吸不進去，呼氣時使勁嘆氣，我們稱之為“腎不納氣”，是腎虛的癥狀之一。黑色的食物補腎，因此可以多吃黑米、黑豆、黑木耳、海帶、紫葡萄等。而過咸的食物或是鹽的攝入量過多，會導致腎功能失調，很多尿毒癥的患者就是因為攝入了過多的鹽分。

“悲傷”器官———肺

人們總是習慣用“多愁善感”來形容女生，認為“多愁善感”是天生的，是性格使然。其實，性格只是其中一個原因而已，還有一種可能是人的肺功能失調，肺不好的人總會有些悲傷和寂寞。只要肺的功能恢復正常，這種多愁善感、優柔寡斷的情緒就會消失。在飲食上，白色的食物對肺有益，可以多吃白蘿卜、洋蔥、大白菜、山藥等，少吃辛辣的刺激性強的食物，這類食物入肺，對肺功能有不好的影響。

“喜悅”器官———心臟

“happy”這個詞聽上去很不錯，可是若心臟功能不好的人，因一點小事就容易情緒激動、興奮過度，發出像魚鷹鳴叫那樣尖銳的笑聲。過于喜悅容易傷心氣，所以，常常放聲大笑的你要多保護自己的心神，收斂一些激動，發出淑女般會心的一笑吧!在飲食上，紅色的食物對心臟有益，多吃諸如紅椒、胡蘿卜一類的食物。同時，一定要少吃苦味的食物，因為苦味的食物是入心的，吃得過多會影響心臟的健康。

“憂郁”器官———脾臟

脾臟功能不好的話，人會容易憂思過度，好走極端。情緒會變得不穩定，容易懷疑別人，往往會患上精神性疾病。同時，憂思也會傷脾。有趣的是，在很多古代中醫治病的故事里，面對那些憂思過度，氣息懨懨又無藥可治的患者，聰明的大夫就會根據五行中肝木克脾土的原理，用“以情勝情”法，故意激患者發怒，讓肝氣沖破郁結的脾氣，最后讓患者不藥而愈。這也告訴大家，過度的情緒都是會傷害我們的身體健康的，一定要注意避免。在飲食上，黃色的食物對脾有益。黃色的食品如香蕉、蘋果、紅薯、黃豆、玉米等;而甜食入脾，吃得過多會影響脾功能。

上文介紹的五臟不同的調節方法和飲食，希望可以給大家帶來幫助。大家一定要注意哦，五臟的養護方法不一樣。最后，希望大家都能身體健康，擁有愉快的心情。