對于年紀大的人來說，關節炎是一種很常見的疾病，是慢性的疾病之一，關節炎是會影響到老年人的行走和生活的質量的，那么老年人有什么辦法可以預防關節炎呢，下面小編就來給大家介紹一下適度飲酒可以預防關節炎的相關信息。

研究人員調查了3萬多名女性的健康資料，她們出生于1914年到1948年之間，接受了長期的跟蹤調查，其中有些人一直被跟蹤到2009年。

分析顯示，那些每個星期飲酒量在3杯以上者，與不飲酒者相比患風濕性關節炎的風險要低52%;而每周飲酒4杯以上者，與每周飲酒不到1杯者相比患風濕性關節炎的風險也要低37%。這里對一杯酒的定義是相當于含15克酒精，對飲用紅酒、啤酒等各種情況都進行了折算，這些不同的酒類在預防關節炎方面都有相似的效果。

研究人員說，關節炎是由免疫系統錯誤地攻擊關節部位的健康組織引起，而酒精可以抑制免疫系統的這種作用，因此飲酒有助預防關節炎。

對于酒精的這種作用，近年來逐漸有研究予以揭示，比如2006年瑞典哥德堡大學研究人員在美國《國家科學院學報》上報告說，如果讓實驗鼠每日攝入少量酒精，能夠明顯降低它們患風濕性關節炎的風險;2010年，英國設菲爾德大學研究人員也在《風濕病學》雜志上報告說，對一些關節炎患者的調查顯示，飲酒可以減輕他們的關節炎癥狀。

通過上面的介紹大家應該知道適度的飲酒對關節炎也是有一定的作用的吧，大家要根據自己的身體狀況來規定自己的飲酒量，這樣也可以滿足自己的口欲，還有預防關節炎的作用，酒不是什么壞東西，但是一定要適量才可以。