冬天里天氣也是比較寒冷的，有很多的人們并不知道應該如何正確的養費才能夠保護我們的身體，更加的健康的，那么我們的肺炎在冬季里的時候也是會給自己的身體帶來非常大的困擾的，我們應該做到哪幾個要點在冬季也養肺才是最好的呢，會給我們的身體帶來非常健康的保護的。

首先，要牢記一些養肺的小技巧。

比如說要抓住養肺的最佳時機，從而幫助強健肺臟，促使肺臟更好地發揮功能。建議在每天早上七至九點的時候，做一些運動(如慢跑)有助養肺。

比如說每年定期體檢，做一次肺功能檢查，看看肺功能是否正常，可以盡早發現一些隱藏的肺部疾病，更好地做好防治工作。其中需要注意的時候，平日里有抽煙等習慣的人，則應該半年檢查一次，因為香煙進入體內受傷最大的就是肺臟了。

比如說平日里要多做擴胸運動，也就是自然伸開你的雙臂，然后自然往兩側展開做擴胸動作，做動作的時候用你的腹部帶動你的呼吸。堅持這樣做能夠幫助你增加肺容量，冬季的時候堅持這樣做，不僅有助你養肺，同時還會促進身體的活動，放松身體的肌肉，改善長期坐著不動而出現肌肉僵硬酸痛的問題。

生活當中我們一定要按照正確的方法來達到養肺的目的，才能夠保護我們的生命更加的健康，所以在平時的時候及時的按照上面所說的這樣的現象來做，讓我們的生命有一個完美的發展才是最好的，否則的話也會給我們的身體帶來非常大的危害，影響著我們的安全的隱患，給我們的身體帶來非常大的困擾。