每個女人都想要自己永遠年輕美麗。而 皺紋是女人的天敵。但是除了歲月問題是讓女人的面子早早出現皺紋的原因之外，還有就是平時的生活習慣，還有飲食方面。飲食的不合理很容易造成肌膚問題，使肌膚早早的走向衰老，面部松弛。今天大家就與小編一起來學習一下哪些食物會促使皺紋生長。

牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食品、干貝、蝦米干、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易讓你長皺紋的食物，不可常吃或吃太多。購買食物時要注意看制造日期，尤其是冷凍及油炸的食物，一旦過期便會變質，對皮膚有很大的影響。揭秘德玫恩的深層祛皺 徹底年輕你的肌膚

烹調方法也有學問

肉類、魚類、貝類若直接丟入油中煎、炒、炸，會破壞了食物的營養。最重要的一點是，不要使用炸過的油。

有細紋怎么辦? 以下小小竅門可幫助你預防皺紋的產生

1、油炸食物時，應該在食物的外面加上一層外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌勻而成。

2、炒肉的時候，應該拌著蔥、香菜或韭菜等一起下鍋。

3、炸魚、肉時可以包著青菜一起丟入油鍋內。

4、吃油炸物宜沾蘿卜泥、蒜泥一起吃。

5、多吃蒸的東西，如蒸蛋、蒸魚。

6、多吃煮的東西，少吃油炸、煎、烤食物。

7、新鮮的蔬菜盡量半生吃。

8、吃烤魚要搭配蘿卜泥、生菜。

9、吃烤肉時，要多吃生菜。

10、盡量攝取大豆食品。

11、吃炸的食物時，要多吃生菜。

12、多喝茶。

13、少吃肥肉

出現細紋怎么辦? 肌膚是女人最美的一件衣服，更是身體內在健康狀況的具現化反映。你每天所吃食物是否健康，不僅僅會反饋給身體，還會通過面部肌膚表現出來。長期吃垃圾食品跟油炸食品，肌膚就容易過早的長出皺紋。所以，抗老先要注意飲食。

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