眼下正是前茶上市的季節(jié)，根據(jù)制茶工藝不同，主要可將茶分為綠茶、紅茶、黑茶、烏龍茶、白茶和黃茶。每個(gè)地區(qū)對(duì)茶的消費(fèi)又各具特色。不同的茶，具體的功效也不同，大家一起來(lái)看看吧。

抗氧化。

研究表明，綠茶比其他參與實(shí)驗(yàn)的21種蔬果的抗氧化活性高出許多倍。也有研究顯示，茶葉提取物的抗氧化活性比維生素C和維生素E還強(qiáng)。因此，喝茶能預(yù)防由氧化損傷引起的衰老和癌癥。

預(yù)防心血管疾病。

黑茶和烏龍茶效果最好。在茶對(duì)*的保健效應(yīng)研究中，心血管疾病方面的研究最令人信服。結(jié)果顯示，堅(jiān)持喝茶不僅有利于降壓降脂，還能降低冠心病的死亡率。

防癌、抗過(guò)敏。

其中綠茶抗癌作用最好，與其中富含的兒茶素有關(guān)。日本對(duì)8000多人跟蹤10年的流行病學(xué)研究證明，每天飲10杯綠茶可延緩癌癥發(fā)生，女性平均延緩7.3年，男性3.2年。日本和美國(guó)均已將綠茶用于防癌。研究還發(fā)現(xiàn)，茶葉中的兒茶素有抗過(guò)敏功效，對(duì)海鮮、花粉過(guò)敏的人可多喝茶。

防齲齒。

這是因?yàn)槠渲械牟瓒喾宇?lèi)化合物可以殺死牙縫中存在的齲齒細(xì)菌，并讓其難以附著在牙齒表面，從而預(yù)防齲齒，牙膏中添加茶多酚也是這個(gè)原因。另外，茶葉中的氟也有堅(jiān)齒作用。

此外，有最新研究指出，常喝茶可降低老年人認(rèn)知功能減退風(fēng)險(xiǎn)，特別是那些有老年癡呆癥遺傳風(fēng)險(xiǎn)的人群。

上文介紹給大家的這些喝茶可以帶給大家的功效，希望可以給大家?guī)��?lái)幫助。在此，還要提醒到家，每個(gè)人的身體狀況不一樣，大家一定要根據(jù)自身狀況選擇適合自己的茶，當(dāng)然喝茶也要適量哦。