馬上就是高考了，考生們最近壓力很大。如何讓考生在短期內(nèi)增強記憶力，保持最佳考試狀態(tài)，是家長和考生們都十分關心的。有幾種湯考生喝了是很有好處的。既能給大腦補充營養(yǎng)，又能增強記憶力。究竟是哪些湯呢?它們的做法又是什么?

核桃桂圓芝麻湯：

核桃肉500克，桂圓肉、芝麻各125克，共入一盆，加白糖適量，搗爛調勻裝瓶。每日早晚各取1匙以沸水沖服。

菊花棗仁桂圓湯：

白菊花4朵，酸棗2克，研碎，連同桂圓肉4枚放杯內(nèi)，用沸水沖泡，待稍溫調入蜂蜜1匙。以湯代茶飲，并吃桂圓肉。

桑椹蜂蜜湯：

鮮桑椹100克，洗凈絞汁放小鍋內(nèi)，取文火熬濃，徐徐調入蜂蜜25克，冷卻后裝瓶。每日早晚各取1匙，用沸水沖湯服。

蓮子百合瘦肉湯：

豬瘦肉250克，洗凈切小塊，將洗凈的蓮子、百合瓣各50克，共入一鍋加水，投入黃酒、姜、鹽各少許，煮至肉爛、蓮子酥�？崭挂徊⒎�食��

蘋果香桂甜羹：

蘋果、香蕉、桂圓各適量，蘋果去皮核切碎，香蕉剝皮取肉切丁，桂圓剝殼去核。共入一鍋加水煮沸，倒入適量濕淀粉攪勻，以白糖調味。早晨空腹服食，每周2次。

五果冰糖羹：

去核紅棗5枚切碎，枸杞子10克，桂圓肉15克，同入一鍋加水，以文火煮片刻。再將去皮香蕉1條切丁，并與去皮葡萄200克，投入湯羹內(nèi)拌勻，以冰糖適量調味�？崭故秤�。

又能補充營養(yǎng)又能增強記憶力的湯無疑對考生們是十分好的。趁著這幾天，媽媽們快熬湯給自己的孩子喝吧，相信考生們能在高考考場上好好發(fā)揮。