冬天到了忙了一天回家有暖暖的粥喝是多么舒服的事情啊，但是不是什么粥都適合冬天這個季節的，這個季節既不能上火也不太適合涼性的食材，很多人都覺的熬粥是比較麻煩的事情其實不然，也有些簡單方便的粥的做法，下面就介紹幾種比較簡單容易操作的粥的做法，大家都可以回家試試哦。

冬季養生粥之一、鴨梨粥

冬季養生粥做法：鴨梨3

個，洗凈去皮、去核、切塊。加適量水煮半小時，將大米50克洗凈，煮成濃粥。快熟時加入梨汁及梨塊，同煮至熟。有潤肺清心、祛痰降火之功，對小兒肺熱咳嗽有食療作用。

冬季養生粥之二、杏仁粥

冬季養生粥做法：杏仁(去皮)20個左右，大米50克，白糖或食鹽少許。將大米洗凈

煮粥，快熟時加入杏仁繼續煮至熟，加少許白糖或食鹽。杏仁可止咳定喘、祛痰潤燥。

冬季養生粥之三、山藥粥

冬季養生粥做法：山藥(去皮)50克，大米50克，蜂蜜、食用油均適量。將山藥切成塊用油炒過加入蜂蜜，將大米熬成粥，

加入炒過的山藥再煮開，即可食用。山藥為滋補腎、脾之佳品。

冬季養生粥之四、牛肚大米粥

冬季養生粥做法：牛肚200克，大米50克，食鹽少許。將牛肚用鹽搓洗干凈，切丁，與洗凈大米加水同煮成爛粥，加少許鹽調味食用。為小兒病后體虛、食欲不振、四肢乏力的食療佳品。

冬季養生粥之五、栗子粥

冬季養生粥做法：栗子(去皮)50克，大米50克，鹽少許。將生栗子用高壓鍋(少放水)煮熟，去皮，搗碎，放入洗好的大米中，加水煮成粥，再加食鹽調味。栗子可補腎，對因腎氣不足而引起的腰膝酸軟或疼痛有食療作用。

以上介紹的幾種粥是不是既簡單方便食療的價值也高，最主要的是食材比較普通，一般的菜場都可以買得到，大家動起來為愛我的和我愛的家人們煲粥吧。