女人天生愛美，怎樣實現你的健康美容夢呢？答案是健康美容粥。不過也要留意，美容粥雖好，但是需要長期堅持哦。記住女人補血吃什么，從根本上，養好女人氣血，養出健康氣色盡代佳人。

黃芪紅糖粥：

黃芪30克，粳米100克，紅糖30克，陳皮6克。將黃芪洗凈切片，放進鍋中，加凈水適量，煎煮往渣取汁；將粳米淘洗干凈，與陳皮、紅糖放進鍋中，再倒進黃芪汁，加凈水適量，煮至米爛熟即成。紅糖味甘甜，性溫潤，有潤心肺、和中助脾、緩肝氣、補血、破瘀之功效;黃芪味甘，性溫，有固表止汗、托瘡生機的作用;陳皮味辛、苦，性溫，有理氣健胃、燥濕化痰的作用。此粥有益氣養顏的功效，適用于氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。

大棗粥：

取粳米60克、大棗10枚，將大棗加進粳米中，煮至粥爛棗熟即可。大棗中含有豐富的維生素E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤，神采煥發。

經典美容粥：

白米100克、雞湯1200毫升、川芎3克、當回10克、黃芪5克、紅花2克。將米淘洗干凈，用凈水浸泡;當回、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起裝進小布袋中，將米及裝藥小布袋一起盛進煮粥的鍋內，加雞湯、適量水大火煮開，小火煮稠，撈出布袋即成。本粥中加進補氣、補血、活血以古方四物湯為基礎的中藥，一日1-2次，趁溫熱時服用，對改善機體的功能、增加女性面部皮膚滋潤、細嫩以及對預防和治療影響容貌美的疾病都有好處。

美容粥雖好，但是需要長期堅持哦。記住女人補血吃什么，從根本上，養好女人氣血，養出健康氣色盡代佳人。