不管男人女人都會出現腎虛的問題,而且對身體的影響也很大。腎虛不一定要吃藥調理,許多食物同樣能達到顯著的補腎效果。

鹿茸山藥酒

配方：鹿茸15克，山藥60克，白酒1000克。將鹿茸、山藥與白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。

功效：補腎壯陽。適用于性欲減退、陽痿、遺精、早泄；腎陽虛弱的遺尿、久瀉、再生障礙性貧血及其它貧血癥。

泡服藥酒有講究

選用泡服藥酒有講究。要請有經驗的中醫辨證開方。因為藥酒的藥味數不多，精確辨證用藥才能有效。自己制作藥酒時，首先將醫生開的藥酒方打碎或剪短后用冷開水浸濕，再放入玻璃瓶或罐里，兌入40度左右的白酒或黃酒。

藥與酒的比例一般是1:7或1:10，至少酒應將藥材全部浸沒。最后將瓶(罐)口封嚴，每天搖動數次，半月后即可飲用。有些貴重藥材可將酒飲完后再浸泡幾 次，直至浸泡后的藥酒顏色變得淺淡，則說明藥物成分的萃取已比較完全。現在浸泡藥酒，進入三九時服用最佳。每天飲用勿過量。