初秋時節，天氣依然炎熱，許多人的消化功能還未恢復，食欲不佳等現象還是十分普遍。加上清涼的空調、冷食、冷飲、啤酒仍然備受大家青睞，使得腹瀉、腹痛以及急性胃腸炎等秋季腸胃疾病困擾了不少的朋友。

初秋保胃三招 遠離腸胃疾病

1、注意衛生，別過分貪涼

秋季腸胃病，多是不干凈食物引起，加上天氣炎熱，細菌病毒容易繁殖，所以注意衛生非常重要。平時要注意勤洗手，外出就餐時要選擇干凈、衛生的飯店，食用的瓜果要洗凈，剩飯剩菜的存放時間不宜過久，剛從冰箱里拿出來的食物最好加熱以后再吃。

另外，過分貪涼也會導致腸胃不適。所以應少吃冰激凌、冷飲等太涼的飲品和食品。

2、對癥下藥，常備藿香液

除此以外，專家建議可以在家中備一些防暑兼顧調理腸胃的藥，這樣既可以緩解暑熱癥狀，還可以避免胃腸道“急”病。清熱消暑、健脾益氣的防暑中藥有很多，常用的一般有人丹、十滴水、藿香類等。其中，藿香類藥物一直是中醫首選的方藥，太極藿香正氣液就是典型代表。

太極藿香正氣液主要由廣藿香、紫蘇葉、半夏等十三味中藥組成，是近千年來中醫解表化濕、理氣和中、調理腸胃的首選方藥。不但能預防和治療各種暑濕癥狀、感冒及空調病引起的疲乏無力、食欲減退、頭痛頭昏發熱等，還能保護胃腸、治療飲食等因素導致的腹脹、腹痛、腹瀉等胃腸疾病。夏季當你出現頭痛頭昏、渾身沒勁、吃不下東西、嘔吐、腹瀉等癥狀時，馬上喝上1-2支太極藿香正氣液，很快就能緩解癥狀。如果天氣太熱，也可以作為保健品出門前就喝一支。

市面上的藿香類制劑眾多，而太極藿香正氣液是在千年古方“藿香正氣散”的基礎上加以提取濃縮的，它不含酒精，起效快，口感更好又無刺激性，老人、兒童等都可以放心使用，開車的朋友使用也不用擔心“酒駕”。

3、老吹空調，小心傷脾胃

值得注意的是，現在人們的生活和工作環境中很多都有空調，空間過于密閉，而且氣溫與室外的高溫反差很大。人們頻繁在室外的高溫環境和室內的低溫環境中往返，機體忽熱忽冷調節不過來，就很容易患上胃腸感冒。大熱天人們在室外行走時，皮膚上的汗腺大開，突然進入到十幾二十攝氏度的空調環境中，這時體內的暑熱還沒來得及排完，寒氣就突然襲來，很容易出現各種不適和病癥。

因此，吹空調降溫時室內溫度最好不低于25℃；開空調的房間應經常通風；入睡后最好關上空調。熱得滿頭大汗時不能馬上用冷水沖頭或洗澡；以防引發感冒。