不同的季節(jié)，我們的身體也會出現(xiàn)不同的變化，所以我們應(yīng)該在飲食上也加以調(diào)整，以幫助更好地調(diào)理身體，更好地保持健康，那么，秋季飲食養(yǎng)生的方法有什么呢？對于這個(gè)問題，飲食專家為我們大家介紹如下，希望對大家有幫助。

蓮子百合煲

[配方]蓮子、百合各30克，精瘦肉200克。

[做法]蓮子、百合清水浸泡30分鐘，精瘦肉洗靜，置于涼水鍋中燒開（用水焯一下）撈出。鍋內(nèi)重新放入清水，將蓮子、百合、精瘦肉一同入鍋，加水煲熟（可適當(dāng)放些精鹽、味精調(diào)味）。

[功效]清潤肺燥，止咳消炎。適用于慢性支氣管炎患者。

看過以上飲食專家的介紹后，大家對于秋季飲食養(yǎng)生的方法有所認(rèn)識和了解了吧，專家提醒，這種飲食養(yǎng)生方法對于慢性支氣管炎患者有效，當(dāng)然，如果能夠在專家指導(dǎo)下進(jìn)行食療，效果肯定會更佳，如果大家還有疑問，可以向我們的專家咨詢。