秋天的氣候以干燥為主，這個(gè)季節(jié)人們通常會(huì)出現(xiàn)痰多、容易干咳的情況，這時(shí)候應(yīng)該從飲食上進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，以幫助更好地進(jìn)行飲食養(yǎng)生，了解一些養(yǎng)生食譜也很重要，下面，我們就請(qǐng)飲食專家為大家介紹一款秋季飲食養(yǎng)生食譜。

柚子雞：

[配料]柚子（越冬最佳）一個(gè)，公雞一只，精鹽適量。

[做法]公雞去毛、內(nèi)臟洗靜，柚子去皮留肉。將柚子放入雞腹內(nèi)，再放入氣鍋中，上鍋蒸熟，出鍋時(shí)加入精鹽調(diào)味即可。

[功效]補(bǔ)肺益氣，化痰止咳。

以上就是營(yíng)養(yǎng)專家關(guān)于秋季飲食養(yǎng)生食譜的一些介紹，希望這些介紹能夠給大家?guī)��?lái)一定的幫助，這種方法制作簡(jiǎn)單，可以幫助補(bǔ)肺益氣，在秋季經(jīng)常食用對(duì)身體健康很有好處，建議大家不妨可以一試，如果還想了解更多有關(guān)內(nèi)容，請(qǐng)隨時(shí)向?qū)＜易稍儭?br />