煲湯現在成為了很多朋友們在日常生活中保健的食物了，現在秋季已經到來了，在秋季滋補身體，煲湯更是受到多數朋友的喜愛，不過湯品有多種，在秋季，我們應該喝些什么美味湯品好？

煲湯時間越長其實越沒營養美容煲湯菜譜門外漢煲湯是一門有關于家的學問(圖) 羅漢果白菜干湯 選羅漢果1/3-1/2個，白菜干50克，瘦豬肉100克。用清水將羅漢果、白菜干洗凈，瘦豬肉洗凈切粗塊，三物同放進湯煲內，先用武火后用文火煲湯，使菜干變軟爛即可。

養陰清肺、潤燥化痰。

冰糖燉木瓜 選熟木瓜(小者一個，大者半個)，去皮去核切塊，放入燉盅內，加進適量冰糖，放水燉1小時。

養陰清潤養顏

南杏仁燉雪梨湯 取南杏仁12克，雪梨一個，白砂糖30克。先將南杏仁用水稍浸泡去皮，雪梨切成四塊。

將杏仁、雪梨、白砂糖一齊放進燉盅內，加清水200毫升，放水燉1小時后，飲湯食雪梨。本湯有清熱生津、化痰止咳、潤肺的作用。 冰糖銀耳湯 先將銀耳洗凈去雜質，加冷開水浸泡1小時。然后將已發好的銀耳放進燉盅內，加進適量冰糖和冷開水，隔水蒸2小時。滋陰潤肺、生津止咳

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