經過一夏天的太陽的炙烤和一夏天的汗流浹背，秋季開始我們就要開始注意養護我們的皮膚了。秋季的天氣對我們的來說相對溫和，但并不是沒有什么需要注意的，晝夜溫差的變化，空氣濕度較低，所以要想做好秋季美容不僅要做好肌膚修護問題還要做好肌膚的防護工作，防止火上澆油。下面小編就教大家可以美容的靚湯，幫大家做好秋季美容工作。

明目美眼———菊花胡蘿卜湯

菊花6克胡蘿卜100克蔥花5克食鹽適量味精2克清湯適量香油5克

胡蘿卜洗凈切成片，放入盤中待用。鍋上火，注入清湯，放入菊花、食鹽、胡蘿卜后煮熟。淋上香油，撒入味精，出鍋后盛入湯盆即可。

潤膚防皺———銀耳枸杞羹

銀耳15克、枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量用文火煎成濃汁后加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水兌服。此方有滋陰補腎、益氣活血、潤肌膚、好顏色之功效。

潤發烏發———烏豆圓肉紅棗湯

烏豆50克桂圓肉15克紅棗50克

將烏豆、紅棗洗凈。將烏豆、桂圓肉、紅棗一起放入沙鍋中，再加入3碗清水，文火煎制。待清水熬至三分之二，去掉湯面浮渣即可。

除痘祛斑———海帶綠豆湯

海帶15克綠豆15克甜杏仁9克玫瑰花6克（布包）紅糖適量

將綠豆洗凈、海帶切絲。將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，并加入布包玫瑰花。將海帶、綠豆煮熟后，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。

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