夏天炙熱的陽光是肌膚的大敵。如何用食物護(hù)膚養(yǎng)顏?多吃滋陰、潤肺的食物保持皮膚水分，茄子皮、獼猴桃等則對祛斑有效果。

　　夏天炙熱的陽光是肌膚的大敵。如何用食物護(hù)膚養(yǎng)顏?多吃滋陰、潤肺的食物保持皮膚水分，茄子皮、獼猴桃等則對祛斑有效果。

　　無論是躲在空調(diào)房內(nèi)，還是走在艷陽下，都容易令皮膚干燥。除了多吃雪耳、無花果、百合滋陰潤肺外，還要多喝水。建議早上一起來就喝一杯水，上午10點左右喝一點水，飯后隔半個小時就喝一小杯水，午睡時也可以喝水。