夏季屬火，常喝降火茶，對養生消暑也有好處。

清心火——蓮子心茶 蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘后就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等癥，此茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克，用開水沖泡飲用，能增強瀉心火除煩躁的功能。

清胃火——苦丁茶 胃火旺會出現牙疼或伴有牙齦出血、面赤發熱、咽痛、口臭、胃中灼熱、口渴喜冷飲、大便秘結等癥。取1-2克苦丁茶泡水飲用，可清胃火，消暑熱。

清肺火——白茅根茶 肺火旺會出現流鼻血、鼻腔中烘熱、鼻中發臭、呼吸粗重、胸中煩熱、咽喉發干腫痛、大便干燥等癥狀。用10-15克白茅根煎水飲用，可清肺降火、涼血止血、祛暑利尿。

專家提醒，以上幾種泡茶的藥都是寒性的，偏寒性體質的人不宜服用，熱性體質的人飲用也要適可而止，不要長期服用，以免損傷陽氣。