在整個夏季我們最怕的就是中暑的問題了，但是隨著氣溫的升高這個問題也是我們不能忽視的問題，所以我們就要在生活中主動的消暑，其實很多中醫表示夏季消暑的主要方式還是喝些中草藥制成的茶。

胖大海：具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。用于肺熱聲嘶、咽喉疼痛、熱結便秘及用嗓過度引發的聲音嘶啞等。

橘皮：具有理氣、調中、燥濕、化痰等功效。

甘草：具有祛痰止咳、補脾益氣、清熱解毒、緩急止痛的功效。

蓮子心：具有生津止渴、清心去熱、澀精、止血、止渴等功效。

杭白菊：具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津等功效。

冰糖：具有補中益氣、和胃潤肺、養陰生津的功效，對肺燥咳嗽、干咳無痰都有很好的輔助治療作用。

如果你想按照中醫說的，通過中草藥進行消暑降溫的話，那么我們上面介紹的這些涼茶都是你一個不錯的選擇。