在炎熱的夏天里，空氣的濕度大，*內(nèi)熱量不易散發(fā)，熱量積存過(guò)多，就會(huì)導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞失控而發(fā)生疾病。可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理調(diào)理，比如多吃清淡味鮮的食物，少吃油膩的食物。絲瓜味甘性涼，入肝、胃經(jīng)。有清熱化痰、止咳平喘、涼血解毒功效。

《本草綱目》：“絲瓜，唐宋以前無(wú)聞，今南北皆有之，以為常蔬。二月下種，生苗引蔓延樹(shù)竹，或作棚架。其葉大如蜀葵而多丫尖，有細(xì)毛刺，取汁，可染綠。其莖有棱，六，七月開(kāi)黃花，五出，微似胡瓜花，蕊瓣俱黃。其瓜大寸許，長(zhǎng)一、二尺，甚則三、四尺，深綠色，有皺點(diǎn)，瓜頭如鱉首。嫩時(shí)去皮，可烹可曝，點(diǎn)茶充蔬。老則大如杵，筋絡(luò)纏紐如織成，經(jīng)霜乃枯，滌釜器，故村人呼為洗鍋羅瓜。內(nèi)有隔，子在隔中，狀如栝萎子，黑色而扁。其花苞及嫩葉卷須，皆可食也。”

【性味】味甘，性平，無(wú)毒。

【功效主治】能除熱利腸，主治痘瘡不出，乳汁不下。

《陸川本草》：“生津止渴，解暑除煩”。

《采藥書(shū)》：“治婦人白帶，血淋膨脹積聚，一切筋骨疼痛。”

《絲瓜》：“絲瓜滌硯磨洗，余漬皆盡而不損硯。”

《學(xué)圃雜疏》：絲瓜，北種為佳，以細(xì)長(zhǎng)而嫩者為美。性寒，無(wú)毒，有云多食之能萎陽(yáng)，北人時(shí)啖之，殊不爾。然用其蒂可治小兒痘;汁滴瓶中，能消痰火，其涼可知矣。

《本草求真》：絲瓜性屬寒物、味甘體滑。凡人風(fēng)痰濕熱，蠱毒血積，留滯經(jīng)絡(luò)，發(fā)為癰疽瘡瘍，崩漏腸風(fēng)，水腫等癥者，服之有效，以其通經(jīng)達(dá)絡(luò)，無(wú)處不至。但過(guò)服亦能滑腸作泄，故書(shū)有言，此屬菜中不足，食之當(dāng)視臟氣以為可否也。朱震亨：治痘瘡不快，枯者燒存性，入朱砂研末，蜜水調(diào)服。

《本草蒙筌》：治痘瘡腳痛，燒灰，敷上。

《醫(yī)學(xué)入門(mén)》：治男婦一切惡瘡，小兒痘疹余毒、并乳疽、疔瘡。

“數(shù)日雨晴秋草長(zhǎng)，絲瓜延長(zhǎng)瓦墻生。”

“黃花褪來(lái)綠身長(zhǎng)，白結(jié)絲包圍曉霜，虛瘦得來(lái)成一念，剛偎人面染指香。”