天熱出汗多，體液消耗嚴重，如果不及時補水或補水不足，會導致血液濃縮，血流速度變慢，易形成血栓，導致中風。此外，夏季容易上火，老年人代謝減慢，排便用力過猛就會導致血壓瞬間升高，引發急性心腦血管疾病。氣溫超過30℃，特別是相對濕度高時，體溫的調節主要靠汗液的蒸發來實現，皮膚下的血液循環比平時快了好幾倍，對老年人或高血壓、心臟病患者是很大的負擔，容易誘發中風。

預防腸炎 別吃剩菜、少吃冷飲

夏天腸胃疾病高發，這事大家都知道，可犯病的人一點也不見少。馮慧蓮說，腸炎完全可以預防，生冷食品一定要洗干凈，即做即吃。剩菜在外邊放兩三個小時就會滋生細菌，因此要及時放入冰箱，最好是不要吃剩菜。

天熱，人們都愛吃點冷飲降暑，馮慧蓮接診過這樣一位患者，一口氣吃了五六個冰激凌，還喝了不少碳酸飲料，造成胃腸功能紊亂。醫生提醒市民，夏天吃冷飲降降溫可以，不過可千萬別貪涼，不要暴飲暴食。

此外，夏天天熱，還要預防中暑，注意補充水分，食物方面要補充足夠的蛋白質，多吃能預防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜、黃瓜等。同時在外出時，要做好防曬工作。進行長時間戶外運動時，要準備好防暑藥品。