夏季天氣炎熱，三四十度的高溫一般不開風扇、空調都無法忍耐。但是夏季如果常吹風扇空調又很容易得風扇病和空調病。因此，今天給大家支支招，讓你在炎熱的夏天不用將空調開的很大也很涼快。

1.掛上濕窗簾——當戶外的空氣較為干燥時，把窗簾浸濕或在窗口掛上濕浴巾，蒸發的水分會使吹進的微風清涼宜人。窗簾或百葉窗盡量選擇反射性強的白色，它們可將45%的熱量阻擋在窗外。

2.自制“小空調”——室內空氣燥熱時，可在電扇前放一大碗冰。隨著冰塊的融化、蒸發，吹過來的風也會變涼爽。

3.涼水當噴霧——往空香水瓶子裝一些水，然后放在冰箱里。當你渾身大汗淋漓、酷熱難耐時，可向手腕上噴射，給流經的血液迅速降溫，接著再噴射身體其他部位。

4.電扇朝外扇——當一整天的熱量聚集在屋內時，晚上要打開窗戶通風降溫。最關鍵的是風扇的扇葉要朝窗外吹，將熱風排出、冷風吸進。

5.偶爾光腳丫——當腳上的汗液蒸發時，腳上的皮膚和血管也跟著“涼快”。變“涼快”的血液流動到全身各個部位，身體就會感到一絲涼爽的愜意。

6.吃西瓜防脫水——身體水分大量流失后，體溫迅速升高，可以吃點西瓜防脫水。遠離含有酒精、咖啡因、各種糖分的飲料，它們均具有脫水功能。

這六種消暑小妙招你掌握了嗎?如果按照這上面說的做，能讓你在夏天不開空調或者空調開很小也是會覺得涼爽的。