脫發(fā)無論是對于男性還是女性，都是一個讓人非常苦惱的問題，因為這個會破壞人們的外在形象，而市面上買治療脫發(fā)的藥物也是非常多的，但是也是有副作用的，所以下面我們給大家介紹一種治療脫發(fā)的藥膳。

制何首烏味甘、澀，性微溫，有補血養(yǎng)肝、益精固腎、烏須發(fā)、強筋骨之功效，常用于治療頭暈目眩、心悸、失眠、腰膝酸軟、須發(fā)早白、耳鳴、遺精等癥。若洗頭、梳頭時脫發(fā)(因疾病引起的脫發(fā)除外)較多，可自制首烏粥常服，能有效減少脫發(fā)。

方法：用適量制何首烏研粉(藥店或中醫(yī)院可加工)，裝瓶備用。煮粥時，等粥煮熟后，取制何首烏粉30克(一人量，若多人食粥，可以此量增加)，用適量冷開水調(diào)勻成水樣，倒入粥內(nèi)，邊倒邊攪拌，約2～3分鐘后即可食用。經(jīng)常服食此粥，可使脫發(fā)明顯減少或基本不脫發(fā)。

大便溏泄及有濕痰者慎服，忌用鐵器煮粥，服食此粥時不宜同食豬肉、血、無鱗魚、蘿卜及蔥蒜。

用藥膳治療脫發(fā)，可以說是沒有一點副作用的，所以大家可以放心的食用。

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