夏季到了，出汗是身體在進行體溫調節，屬于正常顯現，但是動不動就會大汗淋漓，就是不正常的表現了。夏季汗多不但自己會覺得不舒服，對其他人也是不禮貌的表現，出汗會產生味道，同時身邊的人一碰到你就是濕淋淋的會很尷尬。

中醫認為，動輒出汗多為氣虛，汗孔開合失職、統攝無權所致。“肺氣不足、衛陽不固”，汗多最易傷津耗氣，尤其對于身體較虛弱或平時缺少體育鍛煉的人來說，過多出汗很容易降低身體對外界的抵抗力，導致著涼感冒，進而引發關節、腸胃不適等。

現代人工作壓力大，精神長期緊張，缺乏體育鍛煉，起居不規律，也是引起氣虛的重要原因。一般來說，氣虛患者還可能有性格內向、情緒不穩定、容易激動或情緒常處于低谷等問題。這些在中醫看來屬于亞健康狀況，可以通過長期中低強度的鍛煉和合理的生活飲食來改善。

夏季人們出汗量普遍較多，如果沒有其他明顯癥狀，則無需專門治療。值得注意的是，如果天氣涼爽時仍然汗如雨下，或者伴有比較典型的身體其他系統的不適，就應該到醫院內分泌科檢查一下，確信并非內分泌系統的問題后，再用中藥調理。

要調理氣虛引起的多汗應以益氣補氣為主。可選服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等。

在日常生活中，還可以嘗試以下補氣藥膳：

黨參烏雞湯

原料：干黨參10克，母烏雞半只，干山藥10克，沙參10克，干香菇3枚，大棗2枚，生姜少許。

制作方法：

烏雞先在沸水中焯去血沫，與上述其他原料文火燉2小時即可。每周食用1~2次。

這道藥膳可以補氣固表，同時補中和胃，對于氣虛者有一定的斂汗作用，對于產后虛胖多汗的婦女以及體弱的老人尤其適用。所以為了避免我們大汗淋漓的形象損害了的自己工作的晉升和生活的和諧，所以我們要平時多家注意。