痱子是夏天很容易長的東西，當然也是身體不適的一種表現，只是我們很多時候么有十分注意，隨意洗個澡或是擦點爽身粉就可以了，那是我們不嚴重的人群有些人長痱子弄不好，痱子就惡化成了癤子。癤子一旦發炎化膿，就容易留下疤痕，所以我們要預防長痱子。

專家建議我們，夏季可以多吃老鴨湯，有清熱毒的功效，而且民間也有立夏喝了老鴨湯，三伏天就不會長痱子的說法。下面小編教大家做一道老鴨筍干湯，十分簡單。

老鴨筍干湯

原料：老鴨一只、筍干60克、姜10克、鹽適量、酒適量、水足量。

做法：

1.老鴨洗凈(請賣鴨人代勞)剁成大小均勻的塊，筍干用溫水泡發泡軟撈出瀝干水，姜切成片。

2.老鴨下沸水煮3分鐘以去除血水。撈出，過冷水。

3.把老鴨放進煲湯鍋里(講究用砂鍋)，注入足量的冷水(3倍老鴨的量)大火燒開，撈去湯表面的泡沫，放下姜片和筍干，倒料酒，轉小火煲3個半小時。

4.開蓋，放鹽調味，再燜半小時即可。

最后要注意的是，煲老鴨湯最好別低于3個小時，而且要小火慢燉，才能使鴨子的肉質變得細嫩潤滑，湯汁才會鮮美，大家不妨回家試一下吧，預防痱子很有效哦。