在生活中越來越多的茶飲面前，大家是不是有種眼花繚亂的感覺呢？其實，我們想喝對茶飲，只要根據自己的身體狀況以及季節氣候就可以了，在夏季，我們推薦大家用下面的這種茶飲來保健。

其實在荷葉的出產地的人都知道，荷葉是具有很多功效的，最特殊的不是在減肥上，而是祛濕。荷葉里面含有的成分是具有降脂，利尿，祛濕的功效的。以前有好多的人都宣傳過，荷葉茶減肥，事實上就是通過祛除掉濕氣的時候，要通過我們體內的循環系統來將這些濕氣隨著尿液或者糞便來排出體外。所以說荷葉茶是可以祛濕的。對于在荷葉原產地的人們來說選擇新鮮的荷葉是比較簡單的，但是如果不是的話要去中藥店里面買比較好。

荷葉茶雖然說具有一些保健的功效，但是呢荷葉里面因為含有一些荷葉堿，那么在熬制荷葉茶的時候可能有些人是喝不慣這個茶的。因為有些苦澀，所以我們可以加一些別的東西來調節味道。

秘制荷葉茶

因為荷葉的苦澀，我們可以選擇一些有甜味的藥材一起來熬制。比如說，我們可以加一些陳皮，和枸杞。陳皮是益氣的，枸杞是補血的。熬制的時候我們可以先將陳皮里面的白囊給刮除掉，然后將陳皮放進水里先熬出來味道，再將陳皮的殘渣給濾出來。最后就是將荷葉和枸杞一起放進去陳皮水里面，煮開放涼就可以喝了。在夏天的時候我們還可以加一些紅棗百合進去熬成糖水也不錯。

荷葉茶不是對每個人都能起到作用的。有一些人對于荷葉里面的成分是會產生過敏現象的，所以我們在剛剛開始喝的時候要注意，先試著喝喝看，然后確定自己不會對這個荷葉茶過敏了再喝。還有就是孕婦跟正處于月經期間的女生也不能喝這個茶。

當然在夏季，除了用荷葉茶來保健外，還有不少的美味茶飲很適合這個季節，但是大家一定要注意根據自己的身體狀況來進行選擇。