夏天，西瓜是大家經常吃的瓜類，但是你知道嗎?其實夏天多吃一些其他的瓜，效果也不錯哦。究竟是什么瓜呢?我們一起來看看吧。

南瓜

南瓜味甘、性溫，入脾，胃經。

具有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效。

主治久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病癥。

預防夏季中風：南瓜150g，加荷葉50g，煮食。

延緩衰老，輔助降糖：南瓜、山藥切成小塊，加水煮湯。

絲瓜

絲瓜味甘、性涼，入肝、胃經。

具有消熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，通經活絡、祛風的功效。

用于治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風痔漏、崩漏、帶下、血淋、療瘡癰腫、婦女乳汁不下等病癥。

絲瓜絡味甘、性平，通行十二經，可通絡活絡，清熱化痰。

腹瀉：西瓜汁20g，加入紅糖和白糖各15g，飲用。

咽喉腫痛：嫩絲瓜搗汁，每次吃一湯匙，每日吃三次。

苦瓜

苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經。

具有清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。

主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病癥。

小兒痢疾：小苦瓜數條，搗爛取汁，和蜜適量。日服1~2次。

冬瓜

冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經。

具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效。

可用于暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等，還能解魚、酒毒。

夏季感冒：冬瓜150g，粳米100g。加入姜絲、豆豉一起炒，和粳米一起煮粥。每天2次。

利水消脂：煮湯。

素炒苦瓜

主料：苦瓜(一根)、紅椒(半個)。

做法

1、苦瓜清洗干凈，對半切開，去籽去瓤后切成薄片。

2、紅椒去籽切成粗絲，蒜剁碎，辣椒切段備用。

3、炒鍋上火，放入食用油燒熱，放入辣椒蒜粒炒香。

4、放入苦瓜片和紅椒翻炒翻炒。

5、調入適量鹽和少許雞精翻炒均勻即可。

韓式南瓜粥

主料：南瓜(500g)、清水(600ml)、糯米粉(4勺)、糯米小圓子(5-10顆)。

輔料：冰糖(10粒)、枸杞(少許)、葡萄干(少許)、鹽(1/3小勺)。

做法

1、南瓜去皮去籽切塊，上鍋蒸熟。

2、蒸好的南瓜和水一起倒入料理機中，打成較濃稠的糊。

3、開火，鍋里放水，然后放入小圓子煮熟至浮起，盛出備用。

4、糯米粉加清水化開。

5、將南瓜糊倒入干凈的鍋里，小火煮至微沸，然后將糯米粉水分幾次加入，一邊加一邊攪拌。

6、加入枸杞和冰糖以及1/3小勺的鹽,糖煮化后關火。

7、準備干凈的碗,放入煮熟的小圓子。

8、再將煮好的南瓜糊倒入碗中,上面撒上葡萄干。

以上就是我為大家介紹的關于夏天吃什么瓜比較好的文章。通過文中的介紹，相信大家已經知道了夏天吃什么菜比較好了吧。快動起來，去學習如何做這些菜吧，讓這個夏天輕松降脂。