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夏季自制藥茶養生保健

夏季自制藥茶養生保健

大家都知道南方人愛喝涼茶,涼茶其實就是添加了各種中草藥熬煮出來的茶水,夏天喝點涼茶不但可以補水解渴,還能夠清熱解暑,一舉多得。下面,就為大家介紹三種不同功效的藥茶吧,可以根據自己的需求來制作哦。

1.老少皆宜“全能”藥茶

六月神仙茶:以六一散、青蒿、荷葉為主料,該藥茶具有清熱解毒、利濕消暑的作用,老少皆宜。此時,正是服用六月神仙茶的最好時間。

消暑茶:以金銀花、藿香、生地為配方,具有清熱解毒、消腫祛暑的功效,每天喝1杯,可預防中暑、熱傷風等。

2美容養顏“女性“藥茶     

三花清涼茶:該藥荼由三種花組成,分別是杭白菊、野菊花和金銀花,超市里即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效,適宜女性飲用。     

養顏茶:由靈芝、玉竹、麥冬等組成,具有養陰生津、安神健胃的功效,配方在藥房里可抓到。

3.清咽明目“祛火“藥茶     

利喉清咽茶:由西青果、麥冬、黃芩組成,具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而導致“上火”的上班族,這款茶很值得推薦。     

明目茶:現代人已離不開電腦,而長時間盯著電腦屏幕,眼睛容易疲勞。此時,不妨喝點用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶,可有效緩解眼睛疲勞。     

溫馨提示:藥茶雖能防暑,但藥性偏涼,脾胃虛寒的人不宜過多服用,以免胃部不適。即便適合服用,在入睡前和空腹時也不要喝藥茶。

以上就是今天給大家推薦的幾種適合在夏天飲用的藥茶,每種藥茶所用的材料不需太多,一次3克左右即可,另外也提醒大家了,夏天的藥茶因為要有防暑的功能,所以大都性質偏寒涼,體質不適合的人群就不要多喝了。