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血壓高少吃茴香、茼蒿  

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血壓高的人選擇低鈉蔬菜是控制鹽攝入量的一種好方法。凡100克蔬菜中含鈉量超過100毫克者,如茴香、茼蒿,盡量少吃。鉀有降低血壓的作用,應該多吃,如豆類、玉米、土豆、南瓜等。