高血壓患者如何才能安度盛夏?想在夏天有效應對高血壓，患者首先必須弄清楚自己的體質，不同體質的患者在運動、飲食等方面都有不同的宜忌。從中醫的角度來看，老年高血壓患者可分為氣虛型和痰濕型兩大類。

氣虛型：一般身體都比較虛弱，他們多數身體乏力，懶得動，動則氣喘，且厭食、大便不通或大便溏瀉，舌質淡、舌苔薄白。

痰濕型：身體偏胖，夏季出現食欲不振、肚脹腹瀉、舌苔厚膩、容易疲勞、睡眠質量不高等癥狀。