高血壓近些年的發病率有增高的趨勢。據調查，我國成年人當中，每三個人當中就有一個是高血壓患者，控制高血壓已經成了我國防治慢病的頭等大事。高血壓易于發生于陽亢體質的患者，常見頭暈目眩，急躁易怒，耳鳴心悸等。下面就與小編一起來學習一下有效控制高血壓病情需要注意的飲食原則。

一、高血壓對人的危害主要體現在以下四個方面：

1、腦血管

易于造成腦血管硬化或者痙攣，輕者可以導致頭暈、耳鳴、記憶力減退、平衡能力失調;再發展可以導致一過性腦缺血發作、腔隙性腦梗塞;重者可以導致中風、偏癱失語甚至危及生命。

2、心臟

高血壓患者外周動脈壓力增高，心臟如果想要把血液輸送出去，必須加倍做工，讓左心室處于持續的高負荷狀態，導致左心室肥厚、勞損，進一步發展可以出現胸悶喘憋、活動能力受限等左心衰的表現。

3、腎臟

高血壓可以導致腎功能逐漸減退，體內毒素不能排泄，甚至導致尿毒癥。

4、眼底動脈

高血壓可以引起眼底動脈硬化，視乳頭水腫，進而出現視力下降。

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