癌癥是一種難以治愈的疾病，發生于很多部位。其中肝癌是對人類健康危害最大的癌癥之一，身患肝癌的患者多數將在患病后一年內死亡。肝癌的發生與不良飲食習慣有關，今天小編就為大家推薦八大健康習慣，幫助我們遠離肝癌。

預防肝癌“四吃”：

1、吃胡蘿卜柑橘

蔬菜和水果對肝臟的保護作用是由其中的維生素、礦物質、纖維等之間的相互作用產生的。綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆和柑橘類水果的預防作用最強。董菁博士建議，每天應吃五種或五種以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐時再吃兩份以上蔬菜，這樣一天總攝入量約400-800克，可使你患肝癌的危險性降低20%。

2、喝鐵觀音

閩南人愛喝茶，董博士說，這對防肝癌很有益，尤以閩南一帶常見的鐵觀音為最佳，雨前龍井也不錯。

3、吃奶制品

醫學研究證明，在控制喝酒的情況下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的幾率將減少78%。目前小孩已經養成了食用奶制品的習慣，但成年人中食用奶制品的還為數不多，不妨加以改進。

4、多吃“三筍”

三筍，即竹筍、萵筍和蘆筍。專家提示日常多吃這三種食物，可降低肝癌的發生率，而且還美味可口。

好文推薦:

治療慢性腎炎力薦14種民間小偏方 >>>

草莓含大量農藥 揭曉12種“含毒食物” >>>

糖尿病患者飲食應遵循“7個不”原則 >>>

胃病患者需注意 3大飲食禁忌莫觸碰 >>>

韭菜保健功效多 力薦3款滋補韭菜食譜 >>>

注意！女性攝入肉食過多易患糖尿病 >>>