◆ 洋柑橘茶或迷迭香茶

　　將洋柑橘茶或迷迭香茶3克用開水沖泡后飲用，可改善鼻腔充血和過敏癥狀。

　　◆ 蒼耳子茶

　　將生蒼耳子炒過放涼后，取蒼耳子、薄荷、辛夷花各2克，用開水沖泡飲用。可預防和減輕鼻塞、噴嚏、流涕的癥狀。

　　◆ 辛夷花茶

　　將辛夷花與紫蘇各4克用開水沖泡飲用。可以收縮鼻粘膜，長期飲用可以預防鼻過敏的發生。