誘因：夏季出汗很多，因此皮膚柔軟度大減。另外，沿海喜歡下海解暑的朋友以及喜歡到泳池游泳的人，海水和氯會導致皮膚干燥。曬傷或蚊蟲叮咬會傷及皮膚健康。

　　食療指導國外專家：對此類皮膚問題有輔助治療作用的食品包括：覆盆子、藍莓和草莓。這些水果中含有豐富的抗氧化劑和維生素C。瘦肉、豆類、堅果和瓜子等食物中的蛋白質也非常關鍵。美國飲食營養(yǎng)協會發(fā)言人，營養(yǎng)學專家洛娜·桑頓表示，由于出汗過程中，鈣也會丟失，所以應該吃些能補充鈣質的低脂奶制品，如脫脂牛奶、酸乳酪和松軟干酪等。


　　國內專家：1.膠原：增加皮膚彈性,選擇含有膠原成分的護膚品。如豬皮、雞爪等，這樣通過食療可讓您的美麗由內向外散發(fā)出來！2.維生素E：長時間在空調房里，容易導致皮膚干干的，適量進食一些堅果和大豆類食物，如核桃、芝麻、杏仁、黃豆等也可防止皮膚干燥和脫屑。3.維生素C：增加光澤，夏天一到，靚麗的短袖短衫閃亮登場，皮膚沒有了衣物的保護，容易磕碰出現皮膚瘀斑。這時多進食一些葡萄、蘋果、草莓、奇異果、橙等，建議每天至少進食兩種以上。