腦出血是指顱內小動脈、毛細血管破裂，血液進入腦組織稱腦出血，又稱腦溢血。高血壓患者情緒激動、屏氣過分用力、飲酒、劇烈咳嗽可誘發本病。

　　預防與保健：

　　1、臥床休息，頭部置放冰帽、可降低顱內壓力；

　　2、昏迷病人應禁食，恢復期供給合理的低鹽、低脂易消化食物，多食高維生素和纖維素食物及水果；

　　3、禁食肥肉、動物內臟、魚籽，奶油、蛋黃等；

　　4、多食降脂食物，如洋蔥、芹菜、山渣、豆制品、黑木耳、香菇等；

　　5、定期檢測血壓，合理安排活動量；

　　6、加強肢體功能鍛煉：早期應放置在功能位，給予按摩，促進血液循環，防止肌萎縮，應由被動到主動，由簡單到復雜，由小關節到大關節，由健側到患側循序漸進。

　　7、語言鍛煉：由簡單到復雜，由單音節多音節開始逐漸過渡從組詞、到句子、反復訓練、堅持不懈。

　　8、若突然出現頭痛、嘔吐，頭疼，昏迷，二便失禁，肢體麻木，偏癱時，要及時到醫院就診。