我胃不好，有時(shí)吃了飯吐酸水。去年一位“拳友”告訴我，吃黑芝麻是個(gè)好方法。我按照她的方法吃了一年多，老毛病輕多了。吃黑芝麻的方法有多種，買來以后先用清水淘洗干凈，曬干，放在鐵鍋里炒一炒，再碾成粉末。每天早晚吃一勺，也可在做湯時(shí)放一些，或者用來做涼拌菜等。朋友跟我說，治療吐酸水必須抑制和疏泄肝氣，而吃黑芝麻既能養(yǎng)肝，又能潤腸通便，長期吃對胃有好處就不難理解了。