提問(wèn)：我今年50歲了，身體不錯(cuò)，聽(tīng)說(shuō)酸奶對(duì)身體好，于是我也買(mǎi)來(lái)喝。但是一喝就拉肚子，是不是有不適宜喝酸奶的人呢？
 
　　蔡博士：您是不是嚴(yán)重的乳糖不耐癥呢？酸奶的乳糖含量比牛奶少得多，但嚴(yán)重的乳糖不耐癥的人仍然會(huì)有反應(yīng)。您可以先少量地喝，慢慢加量，逐漸找到不會(huì)拉肚子的量，再慢慢加多。

　　提問(wèn)：嬰兒便秘了怎么辦？老人的經(jīng)驗(yàn)是用肥皂涂抹嬰兒的肛門(mén)，可有時(shí)還是不太管用。

　　蔡博士：如果是母乳喂養(yǎng)的嬰兒，一般便秘就是由于食量不夠所致，只要增加進(jìn)食量便秘的癥狀就會(huì)緩解。

　　牛奶喂養(yǎng)的嬰兒較易發(fā)生便秘，最好添加些有膳食纖維的輔食，如果沒(méi)有效果，還可服用5毫升的蓖麻油。

　　口臭用酸奶來(lái)改善

　　隔壁的王太太常為老公口臭的毛病煩惱。王太太為他買(mǎi)了很多漱口水、口香糖、口腔噴霧，這些東西從不離身。一番詢問(wèn)后我告訴她，她先生口臭是因?yàn)槌闊煂?dǎo)致腸道菌失衡，加上工作壓力大，排泄不暢，腐敗之氣都上行而成為嚴(yán)重的口臭了。

　　以前中醫(yī)常說(shuō)口臭的問(wèn)題在于胃熱，但通過(guò)顯微觀察可以看到口臭的病人腸道內(nèi)好菌很少。所以我給王先生的建議就是能戒煙最好，戒不了，要加倍喝酸奶。王太太回家就把家中的漱口水換成了酸奶。三個(gè)月之后，我遇到王太太和她先生，她先生熱情地與我打招呼，我一點(diǎn)怪味都沒(méi)有聞到呢。