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電腦族眼疲勞?吃明目魚米

電腦族眼疲勞?吃明目魚米

成天對著顯示器,雙手不停地在鍵盤上敲著,雖說給公司爭取到了大量訂單,可是我的雙眼卻遭了殃,總是干澀發癢,很不舒服,點了眼藥水也不濟事。

  回家把這事告訴妻子后,她神秘一笑說:“我這次去杭州旅游,給你帶回來了一個驚喜———明目魚米,這個菜正好和你這個近視眼有關。”

  據說這個菜是清末紅頂商人胡慶余家的私房菜,傳說源自胡慶余堂一位綽號為“鐵板刨”的大料房頭兒。他從22歲進店,一直到72歲,眼不花、齒不落,精神矍鑠。


  胡慶余堂的坐堂醫生向“鐵板刨”討教,他說自己喜吃鮮魚,天天用枸杞泡茶。藥膳堂師傅受此啟發,便創制了這道菜,一直沿用至今,成了杭州藥膳的第一名菜。

  別看是第一名菜,做起來并不復雜。首先是將草魚切成魚丁備用。接著是菊花泡水,待水濃后撈出菊花。然后把魚丁倒入鍋中加熱的油翻炒,加入豌豆、菊花汁,泡好的適量枸杞子,鹽、雞精。最后是起鍋前淋入少量的芡粉水,這樣可以收湯和增加魚丁的光澤,看起來賞心悅目。

  此菜中的草魚含有豐富的不飽和脂肪酸和豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效。對于身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃滋補。

  最重要的是,明目魚米中的菊花汁和枸杞子都具有清肝、明目、養血的功效,這也是我現在特別喜歡這道菜的原因。

  名目魚米現在成了我家餐桌上的常客,我的眼睛現在舒服多了。這都得感謝妻子帶回來的配方。