中醫調理:貧血吃點“內金餅”
雞內金也叫雞嗉子,是把雞的沙囊剝下內壁,洗凈曬干后制成的一種中藥,有健胃、消食的作用。
雞內金一般可以加到面食或粥里,也可以和山藥一起做成“內金餅”吃,因為山藥也是健脾的,所以二者相配能增加健脾胃的效果。
“內金餅”的做法是,將干山藥100克,雞內金30克,一起研成細粉,然后加入面粉500克,用水調和成面團,再加入適量白糖和黑芝麻,烙成10張薄餅,每天嚼一張。
通常10天算一個療程,可以連續吃2~3個療程。
雞內金一般可以加到面食或粥里,也可以和山藥一起做成“內金餅”吃,因為山藥也是健脾的,所以二者相配能增加健脾胃的效果。
“內金餅”的做法是,將干山藥100克,雞內金30克,一起研成細粉,然后加入面粉500克,用水調和成面團,再加入適量白糖和黑芝麻,烙成10張薄餅,每天嚼一張。
通常10天算一個療程,可以連續吃2~3個療程。
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