冬季是口腔黏膜炎多發季節。英國《每日郵報》近日發布了專家的最新建議。

　　對付口腔黏膜炎，應多吃富含維生素C的食物，如藍莓、獼猴桃、柑橘、石榴等。專家重點推薦了石榴與鴨子燉成的石榴鴨。鴨肉尤其是其瘦肉部分，富含可增強免疫系統的動物蛋白和鋅。

　　蔬菜最好生吃，或略微燒一下，這樣可最大限度保存維生素C。此外，蔬菜越新鮮，維生素C含量越高。

　　專家表示，大蒜具有治療口腔黏膜炎的功效，剝完皮后立即食用，效果更好。