羅漢果有清肺止咳，潤腸通便之效；白蘿卜能化痰定喘，清熱順氣；梨能潤肺生津，止咳化痰；橘子能潤肺平喘。把白蘿卜、梨和橘子的皮與羅漢果放在一起熬湯喝，止咳效果非常明顯。

　　羅漢果汁的原料是：羅漢果（1個，連皮帶肉）、白蘿卜皮（1根，最好帶綠纓和根）、鴨梨皮（兩個，最好帶核）、橘子皮（七八個最好帶橘梗或者橘子葉）。


　　所有原料在削皮前應(yīng)洗凈，削皮后都切成小碎塊，羅漢果也掰成小碎塊，放在一個容器（砂鍋最好，鋁盆也可以）內(nèi)，加1.5升水，水沒過原料。大火燒開煮20分鐘后改小火，翻一翻，再煮20分鐘，這時，水已經(jīng)熬去一半，羅漢果汁即煮成。分兩次，溫?zé)岷取?

　　有些呼吸系統(tǒng)疾病的最初癥狀是輕度咳嗽，老人很難自行判斷是什么原因?qū)е碌模�最好先到醫(yī)院就診，排除氣管炎、肺炎等。這個食療方只能對輕度咳嗽起到一定輔助治療，不能代替藥物治療。對于任何食療方，醫(yī)生一般建議，如果服用三天不管用，則意味著不對癥，就沒必要再服用了。

　　血糖異常者和糖尿病患者用此食療方，要保留羅漢果，去掉梨皮。因為羅漢果的甜度雖然比較高，但有一定的降糖作用。糖尿病患者要少吃梨，用削皮器削梨，梨皮上會附帶厚厚的梨肉。