戒煙不容易，不少人嗑瓜子、吃糖塊，來緩解煙癮上來的痛苦，但效果并不管用。其實，不妨用蜂膠代替這些零食，幫助戒煙。
　　因為蜂膠能改善血液循環(huán)，凈化血液，讓血液帶氧能力增強，腦組織與心臟供氧充足，減少了對煙草的依賴性;蜂膠可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)因嗜煙而引起的功能紊亂，增強自律效應(yīng)，減弱條件反射導(dǎo)致的吸煙欲望。

　　此外，蜂膠的獨特口感，持久作用于口腔黏膜與舌部味蕾，使吸煙者減弱吸煙享受感，要是不習慣蜂膠的口感，蜂膠里不妨兌點蜂蜜喝，甜甜的，口感還不錯。