皮膚問題不是單靠化妝品就能滋潤起來。介紹三款簡易食療，從根本上趕走皮膚粗糙，讓你的肌膚滋潤平滑，還能作用到毛發。

　　功效：補五臟，益氣血，潤肌膚。

　　——皮膚粗糙、毛發干枯

　　推薦：芝麻茶 原料： 芝麻200克，茶葉300克。 制法： 芝麻入鍋焙黃，取2克芝麻、3克茶葉入罐中煮開。 服法： 飲茶并嚼渣，每次5克，25天為一療程。 功效： 潤肺養血，滋補肝腎。

　　——面部皺紋及身體皮膚干皺粗糙等癥

　　推薦：雞蛋餅 原料： 白面(富強粉)120克，雞蛋清120克，白羊肉120克，豆豉汁適量。 制法： (1)將羊肉剁成肉醬，制成肉羹. (2)用雞蛋清和面，做成面條或餅，放入鍋中用水并加豆豉汁煮熟。吃時可放味精等調味品。與羊肉羹同吃。 服法： 每曰作早點一碗，分服見效。 功效： 美皮膚，防治面部皺紋。