偏頭痛作為一種人類的頑疾，始終困擾著我們的生活和工作。尤其是女性朋友，對于偏頭疼，可謂是深惡痛絕。我們至今不知道偏頭痛的發(fā)作原因是哪些，但是可以肯定的是它跟女性的生理健康有極大的聯(lián)系，因?yàn)榘l(fā)生偏頭痛的經(jīng)常是女性、是在女性生理期發(fā)作。到底怎樣預(yù)防偏頭痛呢，我們可以試著對自己的飲食進(jìn)行調(diào)整，一步步改善自己的身體，總有一天可以把偏頭疼拒之門外。

偏頭痛是常見的女性病，其發(fā)病率約為男性的4倍，這讓患病女性嘗盡了苦頭。為什么女性會(huì)得偏頭痛的幾率更大?在日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防?有哪些食療方案可以緩解不同癥狀的偏頭痛呢?

女性偏頭痛傾向在月經(jīng)來潮前發(fā)作，它是一側(cè)或雙側(cè)搏動(dòng)性、復(fù)發(fā)性疼痛，最常見于半側(cè)前額、一側(cè)太陽穴或眼的四周，有時(shí)還可連及全身多個(gè)部位，在發(fā)作前或發(fā)作期間，眼前可能不時(shí)出現(xiàn)閃光，導(dǎo)致短暫失明、偏癱、麻木、高燒等癥狀。但隨之而來的是刀割般頭痛，加上不時(shí)的惡心嘔吐。

為什么偏頭痛可以有如此劇烈性的癥狀?這與家族遺傳及肝臟有關(guān)，約50%病人有家族史，成因不明。其余部分多因情緒壓力導(dǎo)致肝陰不足，肝郁化火，肝陽上亢，引發(fā)頭顱內(nèi)血管收縮及舒張障礙。

偏頭痛的先兆期因血管收縮，致眼部血液供應(yīng)不足，故產(chǎn)生視覺異常;到了頭痛期，大動(dòng)脈和大靜脈都擴(kuò)張，而兩者之間的小血管仍然收縮，因此血液不易流動(dòng)，造成大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞的供氧不足，發(fā)生頭痛、半身麻木、全身無力等癥狀。