男性秋季脫發該吃什么?在以前老人常說脫發是因為用腦過度，脫發也是聰明人的癥狀之一，但是在這個超速發展的社會，脫發給人帶來的煩惱也越來越明顯了，像是在發型的選擇上，很多脫發嚴重的男性不得不頂著一成不變的“地中海”造型。想要從根源上改善發質，擁有健康的秀發，哪些食物可以達到防脫護發的效果呢?下面我們一起去看看美國某專家給大家推薦的7類養發食品吧!

1.杏仁堅固秀發

研究發現，掉發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫發。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治脫發的超級食品。