多補充深海魚油,預防心腦血管疾病
近日,有心腦血管內科醫生反應,門診量比平時增加三成左右,其中心慌、氣短、胸悶、血壓升高、腦溢血等患者居多。那么,這是怎么回事呢?
深海魚油,可預防心腦血管疾病
全球醫院網專家指出,近期正值夏季,氣候炎熱,反復多變,十分容易引發心腦血管疾病。為此,平時應多補充深海魚油可有效預防,因為深海魚油富含DHA、EPA,清理血管、保護心腦的效果顯著。
優質深海魚油的挑選技巧:
現市面上深海魚油品牌繁多,質量懸殊,消費者在購買魚油的時候一定要慎重。如何挑選優質的魚油,主要看準兩大點:
第一、原料來源。
世界上優質的魚油,多以北歐挪威等地的深海魚為主要原料,這些地區靠近北極圈極寒地帶,常年冰凍,海水純凈,污染少,深海三文魚長得特別肥美強壯,生產出來的魚油純度高、口感好。
第二、DHA、EPA含量。
魚油提煉自深海中的冷水魚類,含有珍貴的脂肪酸-DHA和EPA。DHA和EPA具有幫助降低膽固醇、預防心腦血管疾病的功能,但只有DHA和EPA的濃度在30%以上的魚油具有改善心腦血管疾病的功效,30%以下的僅具有一般的保健作用。
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